Amor-próprio: o eterno desafio pela procura da felicidade 

O que você vai ler aqui:

  • Como se pratica o amor-próprio
  • Qual a importância de cultivar o autocuidado
  • 6 dicas para desenvolver o amor-próprio

Desenvolver o amor-próprio é um desafio e tanto. Ainda mais nos dias atuais, mas por que algo que deveria ser natural como o amor por si mesmo tem virado uma árdua batalha interna? 

As respostas para essa questão são complexas e apenas um artigo seria pouco para discuti-las, todavia, não precisamos necessariamente ficar às cegas, por isso, observemos alguns aspectos. 

Para isso precisaremos em primeiro lugar compreender o que é o  amor-próprio. 

O ser humano é capaz de amar das mais variadas formas os mais variados grupos que fazem parte de seu círculo social: seus pets, sua família, companheiros(as), filhos, seus estudos e amigos, mas e quanto a si mesmo? 

O amor é um sentimento ou emoção que nos faz desejar o bem do objeto ou pessoa querida. 

Logo, o amor-próprio, grosso modo, é o bem que desejamos a nós mesmos.  

Por mais esquisito que pareça, sempre me perguntei como uma pessoa pode simplesmente não se amar? Como alguém não é capaz de desejar o bem para si mesmo? 

Na teoria é fácil gritar aos quatro ventos o quanto uma pessoa precisa gostar de si para alcançar a felicidade, mas colocar em prática não é tão simples. 

E sabe por quê? Porque muitas vezes não percebemos de forma consciente o quanto estamos deixando de desenvolver nosso amor-próprio. 

É uma falta de cuidado aqui, uma influência negativa ali, coisas bem sutis que vão adentrando nosso ser e minando nossa autoestima.

Como se isso fosse pouco surgem as redes sociais que fomentam vidas e pessoas perfeitas, ficamos com aquela sensação de que se não tivermos o corpo ou a vida da blogueira x ou y não somos dignos de carinho. 

Diante de tantos obstáculos, será que ainda é possível voltar um olhar de amor e empatia para si mesmo? 

Vamos descobrir. 

Como desenvolver o amor-próprio: 6 dicas para você voltar a se amar

Não existe fórmula mágica muito menos instantânea, o desenvolvimento do amor-próprio é um processo longo e difícil. 

Mas, isso não é motivo para você desanimar, afinal os desafios estão aí para serem superados. 

O que faremos a seguir é listar algumas dicas que te ajudarão ao longo de sua trajetória rumo a si mesmo. 

Agora sem mais delongas, vamos a elas: 

1º Autoconhecimento: É impossível amar quem você sem se autoconhecer, aprender a reconhecer com sinceridade nossos pontos fracos e fortes nos ajuda a melhorar nossa autoestima e como consequência, nosso amor-próprio. 

2º Relacionamentos: A maior prova de autoamor que alguém pode se dar é afastar-se de relacionamentos tóxicos, afinal, esse tipo de situação mina por completo nossa alegria e vontade de viver, nos sentimos pouco e pequenas, quer maior obstáculo para o cultivo do amor-próprio? 

3º  Autoestima: Comece a gostar de quem você é na intimidade, se observe com mais carinho e não deixe de enaltecer suas qualidades, você é única(o) e não importa o quanto o mundo diz o contrário. 

4º  Colocar-se em primeiro lugar não é egoísmo: Quantas vezes você já se deixou de lado para agradar os outros? Pois é, comece a colocar suas necessidades em primeiro lugar, até porque se não fizer isso por você, ninguém mais fará. 

5º  Chega de comparações: Ninguém tem a vida ou o corpo perfeito, então ao invés de alimentar em suas redes sociais pessoas que “vomitam” uma falsa felicidade busque por pessoas reais, gente como a gente que te ajudarão a diminuir o prazer mórbido da comparação. 

6º Faça terapia: É graças aos tratamentos terapêuticos que muitas pessoas conseguem ajuda para voltar a se olhar com mais cuidado, a terapia nos ajuda a enxergar aspectos que até então estavam adormecidos.  

Não era sobre cabelo, era sobre amor-próprio e qualidade de vida

Meu cabelo é cacheado e desde muito nova passei a ter grandes questões com ele. 

Minhas amigas, as atrizes que eu admirava na televisão e até as bonecas que me davam de presente tinham um único formato de cabelo: o liso. 

Na visão de uma criança de 6 anos que não encontrava nenhuma representação de sua identidade na famigerada mídia, o cabelo enrolado deveria ser modificado o mais rápido possível. 

Resolvi esse “problema” aos 18 anos com o alisamento, a partir daí virei escrava da vaidade. 

De 6 em 6 meses passava por um processo químico que muitas vezes causava reação alérgica, deixava de sair de casa quando meu cabelo não estava escovado. 

Passei a odiar a chuva porque ela também era uma grande inimiga da chapinha. 

Eu não sabia, mas minha qualidade de vida estava comprometida por minha ausência de amor-próprio e autoestima. 

Quando chegou a pandemia e os salões fecharam precisei encarar não só a realidade do meu cabelo, mas a realidade de quem eu de fato era.

Passei a seguir perfis de mulheres que passaram pela transição capilar, no começo achei que não aguentaria e voltaria a alisar. 

Descobri que quando verdadeiramente se inicia o processo de amor-próprio é impossível voltar atrás.  

Comprei cremes próprios para meu tipo de cabelo, passei a observá-lo melhor e descobri receitas caseiras que deram muito certo para meus cachos. 

Nunca me imaginei cuidando com amor da minha cabeleira. 

Hoje, eu danço na chuva, sem medo e sem vergonha de ser quem sou. 

Quando me amei de verdade, encontrei mais qualidade de vida. 

É claro que ainda há muito, a luta é diária, mas meu cabelo foi meu primeiro passo, e o seu? Já sabe qual será? 

Não preciso ser perfeita, preciso ser constante

A felicidade não é o fim, é o que acontece no meio do caminho, por isso, aproveite seus processos, não tenha medo de mudar nem de reavaliar, volte se necessário. 

Nutra sua autoestima diariamente com pequenos gestos, é claro que você falhará em muitos momentos, mas não perca a constância, desse modo, aos poucos você começará a sentir o delicioso sabor do amor-próprio. 

Não pense que será fácil, pessoas tentarão te dissuadir o tempo todo, mas uma vez iniciado com verdade o processo é impossível o retrocesso. 

Portanto, comece hoje a construir sua trajetória em busca do amor-próprio, e pode ter certeza que você poderá contar com nossa equipe para isso