Neste texto você encontrará:
- Como posso me perdoar?
- Quais os obstáculos na jornada do autoperdão.
- Estratégias para alcançar o perdão de si próprio.
Como me perdoar se o mundo onde habito me cobra resultados perfeitos o tempo inteiro?
Essa pode ser a questão de milhões para muita gente, e se for a sua também você está no lugar certo.
Ao longo desse artigo conversaremos sobre como aprender a se perdoar por mais que você acredite que não merece perdão.
As respostas são diversas, mas ouso arriscar alguns apontamentos.
O primeiro está relacionado ao péssimo hábito de achar que devemos acertar o tempo todo, e claro que o mundo à nossa volta não faz lá muita questão de facilitar as coisas.
É que estamos em pleno século XXI e as nossas redes de relações (especialmente as tecnológicas) estão aí para nos dizer o quanto a perfeição deve ser perseguida.
Eu sei, é cruel, mas é a verdade.
Acontece que somos bombardeados desde o momento em que levantamos até a hora em que vamos dormir sobre a melhor maneira de atingir o inatingível, é uma chuva de “como ter um dia 100% produtivo”, “como ser a mais saudável”, “a mais cool”, a mais moderna, a mais…mais.
Pois é, acredito que são poucos os mortais que não se afligem frente a esse cenário.
O reflexo disso? Milhares de pessoas que estão se questionando “como posso me perdoar” se o mundo não perdoa?
Que tal tentarmos encontrar juntas algumas respostas para essa dúvida?
Eu errei, todos sabem e por isso não sei como me perdoar
Cometemos erros todos os dias, uns pequenos, outros mais significativos, alguns afetam apenas a nós mesmos, outros atingem pessoas que amamos.
E se já é difícil lidar com nossa consciência gritando o erro cometido, imagina ter que encarar pessoas que estão de prontidão para nos julgar.
Eis nesse aspecto uma questão a se considerar, é que estamos sempre tão preocupados com a opinião alheia que esse fator passa a interferir em nossas decisões e sentimentos.
Logo, quando o assunto é o autoperdão fica a questão: como me perdoar se todos estão comentando sobre meu erro?
Não há uma fórmula mágica em como se auto perdoar, contudo nem tudo está perdido.
Listamos abaixo algumas atitudes que podem te ajudar fazendo com que você aprenda a se perdoar de uma vez por todas.
- O que os outros pensam, é problema deles: você errou e sinto lhe informar que será assim para o resto dos seus dias, porém você pode escolher viver de duas maneiras – preocupada com o que estão pensando sobre seu deslize ou ocupada aprendendo com seu erro e ignorando falácias, a escolha é sua!
- Aprenda a se perdoar através do autoconhecimento: como se auto perdoar se você nem sabe direito quem é? Só quando você tiver consciência de seus valores, de seus pontos positivos e negativos, será capaz de conceder o verdadeiro perdão. Comece a observar o modo como agiu em situações onde considerou que tenha cometido um erro, tente compreender o que te levou ao equívoco.
- Faça terapia: As linhas de terapia são fundamentais em nossos processos de descoberta, muitas vezes, você irá conseguir compreender como se perdoar apenas com o auxílio de um profissional.
Por que eu não consigo me perdoar?
Sou capaz de perdoar os demais, mas acho tão difícil descobrir como me perdoar? Por que continuo sofrendo com erros do passado?
Em primeiro lugar, para essas questões há uma explicação científica. Nosso cérebro tem o hábito pouco saudável de querer guardar experiências negativas em detrimento das experiências positivas.
Que terreno fértil nossa consciência encontra para “nos torturar”, não é mesmo?
É possível também, que você não saiba como se perdoar porque não foi capaz de pedir perdão para aqueles que sofreram com seu erro.
Às vezes, ter a humildade de reconhecer o erro é o passo que falta para avançar no caminho do autoperdão.
E quando seu perdão não recebe acolhida?
Eis outro ponto que pode estar dificultando sua trajetória de como se auto perdoar, neste aspecto as pessoas que ainda se sentem magoadas simplesmente decidem não te perdoar.
Acontece que nem sempre seremos perdoados ao pedir perdão, quanto a isso não podemos fazer nada, aceitar um pedido de arrependimento é um ato pessoal e intransmissível.
Por isso, diante de um “não te perdoo” saiba compreender e seguir adiante.
Todavia, não fique acorrentada a seu erro, embora não tenha conseguido o perdão você teve consciência do que foi feito, aprenda a ressignificar o acontecido mesmo que jamais seja desculpada.
Nem tudo é como você quer, nem tudo pode ser perfeito…
Com os versos da música Não Olhe Pra Trás, da banda Capital Inicial, introduzo o último parágrafo de nossa conversa.
Creia que essa música seja um bom exemplo de que as coisas passam e que não devemos nos apegar ao passado, muito menos aos erros.
Assim como você que me lê, tenho grandes dificuldades para encontrar o melhor caminho de como me perdoar, tenho uma tendência tóxica à culpa.
Tenho aquela mania chata de não suportar erros que cometo, pois na verdade me culpo com muita facilidade.
E como superar isso?
Gradativamente, com certeza, nada surge do dia para noite, principalmente as mudanças.
Além disso, e acompanhando o apoio emocional que recebo da música da Capital Inicial está o relato de um professor de teoria da literatura da badalada Universidade de Harvard.
Em uma das primeiras aulas o professor da matéria em questão afirmou que uma das coisas que mais fazia era, surpreendentemente: ERRAR.
Bom, se ele, sendo quem é, erra, quem somos nós, pobres mortais para não nos auto perdoar?
Brincadeiras e relatos à parte, perdão é isso, é solidariedade constante, é amor-próprio, é consciência de que somos humanos e erramos, o tempo todo.
Agora é com você, quando parou para ler um artigo que era iniciado por “como me perdoar” sua busca foi posta em ação. Portanto, não pare, continue indo além e você encontrará especialistas que te auxiliarão em sua jornada, para isso, conte com nossa equipe!