Não, hipnose não é coisa do mal. É apenas um assunto ainda desconhecido, cercado de mitos e preconceitos.
A hipnoterapia, também conhecida como hipnose guiada, é uma forma de psicoterapia que usa relaxamento, concentração extrema e atenção intensa.
O intuito é alcançar um estado elevado de consciência ou atenção plena. Em outras palavras, coloca o indivíduo em um estado alterado de consciência
Em poucas palavras, a hipnose é uma técnica que ajuda as pessoas a usarem o poder da mente a seu favor. Quando utilizada da maneira correta é capaz de transformar vidas ao ajudar as pessoas a usarem o poder da mente a seu favor.
Mas, antes de contar o que a hipnose e a hipnoterapia podem fazer, vou começar explicando sobre seu conceito. Veja:
Como funciona a Hipnose
A hipnose é um método terapêutico reconhecido pelos:
- Conselhos Federais de Medicina;
- Odontologia;
- Psicologia;
- Fisioterapia;
- Terapia Ocupacional.
Trata-se de um fenômeno neurológico, capaz de alterar o estado normal das pessoas. Ou seja, levando-as a experimentar mudanças. Pois, inúmeras estruturas cerebrais são acionadas, principalmente, aquelas relacionadas às memórias e às emoções.
Quando a mente de uma pessoa alcança um estado de serenidade é denominado transe. Bem como, é possível conduzi-la a acessar recursos e memórias internas de curto ou longo prazo.
Ainda assim, contribuindo com a reprogramação mental do indivíduo. Conhecida também por Reprogramação Neuro Linguística (RNL ou PNL).
O processo, quando não compreendido em sua totalidade, pode ser assustador para algumas pessoas. O que é compreensível porque existem muitas crenças e mitos sobre a hipnose e a hipnoterapia.
E se eu dissesse que você já passou diversas horas hipnotizado sem nem mesmo perceber?
Auto hiponse natural
Não acredita?! Posso provar! O transe, que já experimentamos várias vezes, é um estado natural do corpo. Um tipo leve de auto hipnose.
Imagine-se nessa situação. Você acorda pela manhã porque despertou d alarme do celular. Contudo, acionou o modo soneca e continuou de olhos fechados. Convencido que aqueles dez minutos de sono seriam a melhor coisa do seu dia.
Outro exemplo, em alguns momentos em que está totalmente concentrado, pensando em algo tão específico. Porém, esquece do que acabou de fazer.
Ou, tantas outras vezes que você dirigiu um carro. Logo após, percebe que não se deu conta do caminho que percorreu. Esses são alguns exemplos, menos intensos é claro, de um estado de hipnose.
Apenas observe quando estiver envolvido e concentrado em algo. Ainda mais, a ponto de esquecer o que está à sua volta – você estará em um estado de transe.
Ao focar sua atenção em uma só coisa o resto não importa mais. Isso faz parte do funcionamento natural do seu corpo.
Em transe você acessa seu poder interno
O extraordinário é que, durante o estado de transe, o paciente consegue acessar a imensidão do seu poder interno. Por isso, a mente é tão poderosa e capaz de provocar inúmeras mudanças significativas.
Pouco importa se o hipnoterapeuta utiliza um objeto, o comando da voz ou uma música suave. A lógica é sempre a mesma:
fazer com que a pessoa relaxe, se concentre e encontre o seu poder interior.
A Hipnoterapia é muito poderosa. Isso porque oferece inúmeros recursos para diversas áreas da vida.
A desconfiança em relação à hipnose advém, certamente, do fato de ter sido usada indevidamente, contrariando os princípios éticos. Além disso, tem o preconceito de pessoas sem nenhum conhecimento do assunto.
Normalmente a técnica é usada aliada à ferramentas da Terapia Comportamental. Sendo capaz de levar as pessoas a mudarem comportamentos, sentimentos e emoções. Sempre visando as crenças funcionais e prejudiciais que a impedem de progredir em suas vidas.
No Brasil, a hipnose chegou a ser proibida em ambiente terapêutico, em 1961. Pelo então presidente Jânio Quadros, através do Decreto n.º 51.009. Tal lei foi desconsiderada pelo governo do presidente Fernando Collor de Mello, em 1991.
Alexandre Romero é Terapeuta Comportamental e usa a Hipnoterapia e a Reprogramação Neurolinguística para dissolver traumas e bloqueios do passado que impedem uma vida plena e feliz. Conheça mais sobre seu trabalho.