O que são óleos essenciais e como encontrar o ideal para você

Para entender o que são óleos essenciais, precisamos conhecer sua historia. No ano de 1977, surge a The International Federation of Essential Oils and Aroma Trades (IFEAT). Seu propósito é o estudo científico acerca dos óleos essenciais e seus efeitos.

Contudo, o uso de plantas com propósito medicinal é mais antigo. Tudo começou na Ásia, mais especificamente na Índia. Aconteceu por meio da Ayurveda, a medicina tradicional do lugar na época. Mas, foi só no Egito que os óleos essenciais vieram a surgir.

Inclusive, seu propósito era um pouco diferente comparado ao de hoje em dia. Isso porque surgiram para que fossem usados no embalsamento de Cleópatra e Faraó. Bem como de todos seus familiares.

O que são óleos essenciais

Aqui, entendemos que é um conhecimento milenar e que surgiu do outro lado do mundo. Mas, o que são óleos essenciais afinal? Vem comigo que vou te explicar:

Os benefícios dos óleos essenciais são diversos e agem em muitas situações. Por isso, é importante sabermos para que servem os óleos essenciais. Seus benefícios vão além de auxiliar nas regulações emocionais ou dar aquele ânimo em atividades no dia-a-dia. Os óleos podem ser usados também em:

  • Cortes ou hematomas na pele;
  • Dor de cabeça;
  • Desânimo ou euforia;
  • Falta de libido;
  • Acalmar seu bebe;
  • Ter foco e aumentos na produtividade;
  • Estar presente no momento da meditação;
  • Aromaterapia.

Em muitos países a aromaterapia é usada pelos próprios sistemas de saúde. Ou seja, é reconhecida por ramos da ciência médica. Isso é importante de lembrar porque os que não sabem o que são óleos essenciais, podem ter a ideia errada.

Além disso, é usada como um recurso para a medicina e em conjunto com outras terapias. A aromaterapia já trabalha em prol à humanidade por mais de 100 anos! Sendo registrada com este termo em 1920, por René-Maurice de Gattefossé, na França.

Os óleos essenciais surgem por meio de alguns tipos de extrações, obtidas de plantas em geral. Como as folhas, galhos, raízes, flores, frutas e resinas que saem do tronco de algumas árvores.

A princípio, muitos se questionavam acerca da eficácia e o que são óleos essenciais exatamente. Mas, através de muitos estudos foi os benefícios foram comprovados.

Como usar os óleos essenciais

Além de saber o que são óleos essenciais, é crucial saber como usá-los. É uma questão muito simples e fácil geralmente.

O primeiro passo e ver em qual situação você se encontra. Assim, saberá qual óleo escolher para o momento. Afinal, você já sabe o que são óleos essenciais e para que servem. Veja quais tipos existem:

Massagens

2 gotas de óleo essencial em 5ml de um óleo de coco, uva ou amêndoas doce.

Banho

Pingar três gotas no canto do box ou dez gotas em uma banheira cheia.

Inalação

Apenas o aromaterapeuta pode indicar.

Cabelo

Entre 3 a 1 gota, caso vá colocar em um shampoo ou máscara capilar.

Compressa

Aplicar duas ou três gotas na compressa.

Aromatizar o ambiente

Colocar no difusor 1 gota para cada m² do cômodo.

Pele

A mesma dosagem usada em massagens, 2 gotas para cada 5ml de um óleo condutor.

Limpeza

Misturar três gotas para cada meio litro de produto.

Tipos de óleos essenciais

Agora que já sabemos o que são óleos essenciais, vamos ao que nos interessa aqui. Qual óleo essencial é o ideal para mim?!

Para elucidar a todos acerca desta questão, iremos expor alguns óleos e suas respectivas utilidades.

Veja abaixo:

Capim Limão

Buscando um “up” na sua rotina de beleza? Esta opção é uma das melhores. Pois suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, são ótimas para se colocar em produtos de estética.

Alecrim

Tá afim de melhorar sua capacidade cognitiva? Te apresento o alecrim! Fornecendo um estímulo mental, é a melhor opção para quem está precisando pensar mais e melhor.

Limão Siciliano

Antibacteriano e antiviral, quando usado para alguma necessidade do trato respiratório, gera bons resultados. Por ser da família dos cítricos, fornece alegria e motivação.

Melaleuca

Com propriedades parasiticidas, anti-sépticas, germicidas, antifúngicas e anti-inflamatórias, é muito bom para tratar as unhas, pele e até mesmo a saúde feminina.

Bergamota

Trabalha junto com a massagem modeladora, pois ajuda o corpo a quebrar gordura localizada e celulite. Podendo ser usado como um auxiliar em tratamentos de depressão.

Laranja Doce

Assim como todos os cítricos, qualidades antidepressivas estão em seus benefícios. Fornecendo motivação e facilitando o sentir da alegria em seu dia, pois ajuda no equilíbrio emocional. Também é um desintoxicante.

Camomila

Aplicando em produtos de beleza, o efeito dele é de um hidratante. Mas assim como seu chá, a qualidade principal é a de acalmar. Muito bom para se ter um alívio na rotina.

Lavanda

Muito bom para quem busca um melhor sono, pois ajuda a aliviar a ansiedade.

Erva Doce

Ajuda na limpeza, contra rugas, ideal para peles maduras e usado em massagem linfática. É também ótimo para abaixar os nervos.

Jasmim

Excelente calmante, tão bom, que é usado para diminuir o libido. Além disto, é usado para casos de stress, ansiedade e até mesmo depressão

Sálvia

Procurando uma limpeza profunda em seu banho de ervas? Achou! Suas propriedades secativas e adstringente, são ideais para peles oleosas, é só misturar de 1 a 3 gotas em sua loção ou creme. Muito bom também para limpar a casa, coloque até 6 gotas para cada 1L de produto.

Sândalo

Um dos mais versáteis óleos essenciais. Usado para massagens relaxantes, limpezas energéticas, ajudar no foco e melhorar o humor.

Citronela

Seus efeitos fungicidas são muito bons para micoses na pele e unha, bem como diminui a transpiração no pé e o mau odor. Indicado também para peles oleosas, inflamadas ou com acne.

Gerânio

Ótimo para ser usado na menopausa, TPM, stress e em uma situação que demande mais criatividade.

Gengibre

Muito eficiente como um auxiliar dos analgésicos, expectorantes e descongestionantes linfáticos. Porém as qualidades principais consistem em ser um anti-inflamatório e antioxidante.

Eucalipto

A melhor de todas as opções, quando o assunto é benefícios para via respiratórias e pulmões.

Canela

Ótimo para estimular seu dia. Procurando algo para dar mais força e ânimo? Essa é a escolha! Sendo também muito bom para o cabelo, couro cabeludo, caspa, pontas duplas e quebra capilar.

Ylang-ylang

Pode aliviar inflamações, mas sua principal utilidade, é fornecer um relaxamento mental e cardíaco. Por ser um relaxante, muitos que sofrem com ansiedade, stress ou timidez, o usam com o propósito de possibilitar o libido.

Hortelã-pimenta

Bom para se usar em acne, inflamações, lesões ou vermelhidão na pele, assim como é um ótimo repelente e um estimulante para a mente.

Patchouli

Determinação e poder são seu foco. Usado para aumentar o libido e tratamentos na pele, bem como em estrias, celulite e varizes.

Mesmo com todas essas instruções dadas acima sobre o que são óleos essenciais, ressaltamos que: não descartam uma conversa com o aromaterapeuta.

O estudo da aromaterapia tem cento e dois anos, não sendo possível entender tudo sobre ela ao ler um artigo apenas. Caso tenha alguma duvida sobre o que são óleos essenciais, nos deixe um comentário.