Neste artigo você verá:
- O que é naturopatia: a definição de uma medicina complementar.
- Quais os princípios da naturopatia: da natureza provém a cura.
- Os principais benefícios trazidos pela naturopatia: o caminho da prevenção.
- Se interessou pelo assunto e quer saber mais? Então continue nos acompanhando nas próximas linhas!
No artigo de hoje falaremos sobre os princípios da naturopatia. Afinal, até que ponto podemos obter cura por meio de métodos naturais?
O homem vem descobrindo e redescobrindo o poder da natureza há milhares de anos.
Os benefícios de um alimento, as substâncias de uma planta ou até mesmo um simples caminhar em meio à natureza são alguns exemplos de elementos naturais que há um bom vêm fazendo parte de estudos científicos.
Isto porque aos poucos fomos capazes de observar que métodos naturais contribuem em grande escala para o bom funcionamento de nossa saúde.
E não precisamos ir muito longe para compreender isso, tomemos como exemplo uma experiência corriqueira: uma viagem à praia.
Aquela sensação de bem-estar que sentimos não aparece apenas porque estamos em um passeio.
Para a ciência, respirar o ar da praia melhora nosso nível de resposta à serotonina, aquele famoso hormônio da felicidade.
O aterramento também é uma importante fonte de redução de inflamação e regulação do cortisol, isso significa que pisar na areia da praia além de melhorar seu sono, te ajuda a combater a ansiedade.
Sem contar o som das ondas que melhora significativamente nossa capacidade de concentração, o “barulho” do mar é um indutor de estado meditativo.
Se há tantos benefícios para nossa saúde constatados apenas em um passeio na praia, imagina se pensarmos em outros métodos ou produtos naturais.
Por esse motivo, falaremos mais adiante sobre os princípios da naturopatia, para que você paciente ou terapeuta possa desfrutar de variados tratamentos alternativos.
Portanto, se você busca bem-estar e uma vida mais saudável, papel e caneta na mão e acompanhe cada uma das dicas abaixo, compreenderemos melhor os 5 princípios da naturopatia.
Medicina holística: o que é e quais os princípios da naturopatia
A Naturopatia ou medicina natural surge na Antiguidade a partir dos ensinamentos de Hipócrates, considerado o pai da medicina, Hipócrates acreditava que:
“A força natural dentro de cada um de nós é o maior curador de todos.”
Embora seu conceito remonte há milhares de anos, o termo Naturopatia só surge no século XIX com o intuito de diferenciar a prática da medicina tradicional.
Um dos princípios da naturopatia está relacionado à capacidade de nosso corpo de manter nossa saúde.
Na perspectiva dos naturopatas, nosso corpo possui sistemas de defesa que podem ser estimulados através de tratamentos naturais, garantindo assim nossa saúde física e mental.
Atualmente, a naturopatia é reconhecida pelo SUS como medicina complementar.
E ao contrário do que se possa pensar, a proposta desse tipo de tratamento não visa anular os cuidados da medicina moderna, mas estender as chances de cura.
Não se pode esquecer que a naturopatia é uma ramificação da medicina holística, portanto, ela considerará o ser humano em sua integralidade.
Corpo, mente e espírito são tratados nesse caso como aspectos indissociáveis.
Por isso, ao entrar em um consultório de um naturopata você responderá a perguntas que envolvem seu estilo de vida, a prática ou não de exercícios físicos, seus hábitos alimentares e até seu nível de estresse.
Esse tipo de consulta tem se revelado uma escuta atenta que considera a individualidade do paciente.
A forma de tratamento da naturopatia tem como objetivo não apenas combater os sintomas, mas prevenir as doenças.
Portanto, para aqueles que acreditam na necessidade da prevenção, fiquem atentos aos tópicos abaixo, pois chegou a hora de elencarmos os 5 princípios da naturopatia.
Os princípios e benefícios da naturopatia
1. “O corpo cura por si mesmo. O médico é só um assistente da natureza”: para a naturopatia, nosso organismo é capaz da autocura, sendo assim o médico é apenas o direcionador da força e capacidade inata do corpo humano de manter-se saudável.
2. Em busca da raiz do problema: os naturopatas entendem que os sintomas são um aviso do organismo que já está em busca da cura, portanto, esses especialistas tratam não somente os sintomas, mas também as causas da enfermidade em questão.
3. É melhor prevenir do que remediar: os médicos naturopatas redirecionam o olhar de seus pacientes, em outras palavras, esses profissionais guiam seus pacientes para que esses possam eliminar de suas vidas substâncias nocivas que em médio ou longo prazo debilitam sua saúde.
4. O ser humano é cheio de camadas: na medicina naturopática o paciente é cuidado de maneira integral, tudo é considerado, o ambiente em que vive, sua saúde física e emocional, sua espiritualidade e sua genética. Dessa maneira o profissional é capaz de conduzir o processo de cura de maneira única e individualizada.
5. Tratamento seguro: as terapias utilizadas ao longo do tratamento da naturopatia não representam riscos à saúde tampouco efeitos colaterais.
As técnicas e tratamentos indicados pelos profissionais da saúde quando o assunto é naturopatia vão desde reeducação alimentar, mudança no estilo de vida, redução de estresse, atividades físicas a massagem, acupuntura e psicoterapia.
A eficácia desses tratamentos já é apontada quando o assunto são doenças cardiovasculares, depressão, ansiedade, obesidade, problemas de digestão, dores de músculo entre outras.
Não é à toa que diversos profissionais da saúde têm praticado a naturopatia como tratamento complementar.
Quem se ama, se cuida!
O maior aprendizado que podemos obter com a naturopatia é sobre o cuidado com a saúde, este vem muito antes dos sintomas, portanto, não espere ficar doente para buscar ajuda.
Comece com pequenas mudanças em seu dia a dia, observe melhor seu corpo, preste atenção à sua alimentação, tire uma hora de seu dia para cuidar de você, medite, volte a praticar exercícios e tenha certeza de que esse investimento em si mesmo valerá a pena.
Nada de esperar o dia ideal para começar, apenas comece, o fortalecimento virá com o tempo.
E não tenha medo de buscar ajuda de um profissional, em vários momentos de nossa vida precisamos de orientação de um especialista e devemos buscá-la sem receio.
Afinal o que está em jogo é nosso bem-estar!
Portanto, venha aprender mais sobre os princípios da naturopatia, converse com nossa equipe e volte a cuidar com carinho de sua saúde física e psíquica.