Direto ao ponto:
- O que é terapia da reflexologia;
- Como a técnica é realizada;
- Quais seus benefícios
Se você nunca ouviu falar sobre a terapia da reflexologia quirodal (das mãos) e podal, saiba que esse texto foi feito para você!
Quem não gosta de receber uma massagem relaxante nos pés ou mãos? Mas, você sabia que essa prática pode trazer benefícios para outras regiões e órgãos do seu corpo?
Pois, de acordo com a terapia da reflexologia quirodal (das mãos) e podal isso é possível. Porém, o que vem a ser a reflexologia no âmbito das terapias holísticas?
A reflexologia é uma técnica de massagem que, através de uma pressão suave do terapeuta em determinadas regiões das mãos ou dos pés, é capaz de estimular terminações nervosas correspondentes a várias regiões de nosso corpo.
Por isso e por conseguir identificar pontos de desequilíbrio de energia, essa prática vem conquistando cada vez mais espaço nos consultórios de terapia complementar.
O reflexoterapeuta, por sua vez, é o profissional que estuda os pontos de reflexos no corpo e suas terminações nervosas presentes nas mãos, pés, orelhas, nariz e cabeça.
Ao longo de nossa conversa, porém, daremos destaque à reflexologia das mãos e pés, visto que, atualmente, é a prática mais comum.
Está interessada? Então continue com a gente, pois nos próximos tópicos falaremos sobre:
- como a técnica é realizada;
- para que serve a reflexologia;
- quais seus benefícios.
Como é realizada a técnica da reflexologia?
Como mencionamos no início de nosso texto, a técnica da reflexologia consiste basicamente em pressionar suavemente regiões específicas dos pés ou das mãos.
Para isso, o reflexologista pode:
– Iniciar a massagem terapêutica segurando no dedão do paciente com os dedos de uma das mãos, enquanto usa o polegar da outra mão para subir da base até a ponta do dedão, o reflexologista repetirá esse movimento durante cerca de 1 minuto.
– Dobrar o pé para trás e com o polegar da outra mão iniciar um movimento lateral que deverá ser repetido 8 vezes.
– Colocar 3 dedos abaixo da sola do pé e pressionar o ponto com os polegares fazendo movimentos circulares e iniciar uma contagem de 20 segundos.
– Apenas percorrer com o polegar a parte lateral do pé do paciente, é indicado que o movimento seja repetido 3 vezes.
A técnica utilizada pode variar dependendo do profissional e de seu cliente, é tudo uma questão de alinhamento da prática.
Antes de iniciar seu tratamento converse com o reflexologista que irá te atender, ambos, paciente e terapeuta, entrarão, portanto, em um consenso sobre qual procedimento será mais adequado.
Afinal, quais os benefícios da prática?
Em primeiro lugar devemos destacar que a estimulação das terminações nervosas nos pés e nas mãos aumenta a produção de óxido nítrico, composto que possui propriedades analgésicas.
É por isso que muitas dores diminuem depois da aplicação da reflexologia.
Contudo, os benefícios não para aqui, a técnica libera toxinas e portanto traz a sensação de relaxamento e bem-estar, por isso, através dela é possível prevenir e tratar doenças, tais como:
- problemas de circulação sanguínea;
- problemas hormonais;
- cálculo renal;
- asma;
- hipertensão;
- enxaqueca;
- sinusite;
- labirintite;
- dores nas costas, entre outras.
Os benefícios da prática englobam uma melhora na saúde física e mental daquele que recebe a massagem terapêutica, isso porque a liberação de toxinas, promovida por esse tratamento, funciona como uma espécie de “limpeza do organismo”.
A prática recebe três divisões de pontos dependendo da região onde será feita, portanto, temos:
- Reflexologia podal (dos pés): alivia dores e tensão a partir dos estímulos de pontos na região dos pés;
- Reflexologia quirodal (das mãos): é a massagem terapêutica voltada para os pontos localizados nas mãos, sua execução promove benefícios mentais e físicos;
- Reflexologia facial: a estimulação dos músculos da face além de relaxar e tonificar a região também contribui para o bom funcionamento dos órgãos e articulações.
O tratamento mais procurado é a reflexologia podal pela amplitude dos pontos localizados na região dos pés, os especialistas indicam que o paciente faça 10 sessões, contudo, os resultados já podem ser sentidos nas primeiras práticas.
Medicina integrativa e a reflexologia
A medicina integrativa tem se destacado nos últimos anos por trazer o paciente para o centro de seu próprio tratamento.
A proposta desse tratamento alternativo, ao contrário do que crê o senso comum, não se distancia dos métodos tradicionais, mas procura se aliar a esses.
Prova disso são as terapias holísticas que funcionam como um bom exemplo desse conceito de medicina.
Dentro da perspectiva do holismo são trabalhados aspectos como a integralidade e interdisciplinaridade, em outros termos, o paciente é considerado em sua totalidade: corpo, mente e espírito.
Seria necessário um tempo maior para falarmos de todas as terapias holísticas que estão em prática nos dias atuais, por ora, citamos algumas:
- homeopatia;
- acupuntura;
- quiropraxia;
- aromaterapia;
- reflexologia.
Como nosso foco é a reflexologia é fundamental que você entenda, que como qualquer terapia holística,essa prática não substitui outros tratamentos, mas os complementa.
Portanto, a técnica da reflexologia, aliada à medicina tradicional, pode ajudar na diminuição de dores corporais, melhorar sintomas do estresse, ansiedade e até depressão.
Em relação à contraindicação?
Embora seja indicada a todos independente de idade ou sexo, a reflexologia não é indicada a pacientes que fazem uso do marcapasso, isso porque a estimulação dos pontos de energia pode provocar a aceleração dos batimentos cardíacos.
Por isso, em caso de dúvida, converse com seu médico antes de iniciar o tratamento.
É possível que haja cura?
A reflexologia por si só não é capaz de promover a cura, contudo, o que se sabe é que ela estimula áreas pouco ativas e relaxa áreas hiperativas, portanto, ela equilibra os sistemas corporais que por sua vez, conduzirão ao processo curativo.
Quando procurar um tratamento holístico?
É recomendado a procura por um tratamento holística sempre que sentir a necessidade de aliar os tratamentos convencionais à práticas que consideram seu histórico de vida e sua individualidade.
E então?! Vai mesmo ficar de fora desse tratamento integrativo?