Mesmo que você jamais tenha ouvido falar em Roda da vida tenho certeza de que já desejou ter uma visão mais ampliada das principais áreas que compõem seu dia a dia.
Afinal, quem não gostaria de ser capaz de enxergar com mais clareza aspectos pessoais e profissionais da própria vida?
Se esse é o seu time, você está no lugar certo!
Antes de avançarmos, porém, gostaria que você conhecesse um pouquinho sobre o homem responsável pela nossa conversa.
Paul J. Meyer, o instrumentalizador da Roda da vida na década de 60, é aquele tipo de ser humano que tem muita história para contar, isso porque Meyer vivenciou a Grande Depressão e a 2ª Guerra Mundial.
Embora tenha participado de eventos históricos conturbados, Meyer conseguiu superar as dificuldades que a vida apresentava e se tornou milionário aos 27 anos de idade.
O criador da Roda da vida tinha uma origem humilde, contudo, buscou ao longo de sua carreira a motivação interior para atingir seus objetivos.
“Não importa quem você é ou qual é sua idade: se quiser conquistar sucesso permanente e sustentável, sua motivação precisa vir de dentro.”
É nisso que Meyer acredita, que a motivação precisa estar profundamente enraizada em nosso interior. Atualmente o milionário está no ranking dos mais famosos palestrantes do mundo, tudo isso graças a sua persistência diante da vida.
A história de Paul é um exemplo para todos nós, continuar a caminhar mesmo diante das dificuldades não é tarefa fácil, mas, de acordo com Meyer, também não é tarefa impossível.
Você gostaria de alcançar essa motivação? Para isso, que tal aprendermos mais sobre o que é, como fazer e quais as 4 grandes áreas e pilares da roda da vida?
Quais são os pilares e as 4 grandes áreas da Roda da Vida?
Sabemos que a verdadeira motivação interna surge a partir de nossos conhecimentos sobre nossa vida, e como diria o filósofo: Conhece-te a ti mesmo.
Por isso, proponho que embarquemos juntas nessa empreitada.
A partir de agora você saberá mais sobre o que é a roda da vida, como fazer e quais as 4 grandes áreas e pilares do tema.
A roda da vida nada mais é do que uma metáfora para a divisão das principais áreas que fazem parte do nosso cotidiano.
O nome holístico “roda da vida” não diminui a objetividade e praticidade da proposta e eu posso provar.
Utilizada em sessões de coaching, a roda da vida é apresentada em uma folha com um círculo desenhado, esse círculo recebe algumas divisões, em outras palavras, é dividido em 4 grandes áreas ou pilares, são eles:
- área pessoal: essa área pode ser subdividida em saúde e disposição, desenvolvimento intelectual e equilíbrio emocional.
- área da qualidade de vida: neste pilar podem aparecer hobbies, plenitude e felicidade, e espiritualidade.
- área de relacionamentos: este campo pode ser composto por itens como vida social, relacionamento amoroso, família.
- área profissional: um bom exemplo para dispor nessa área são os quesitos de contribuição social, recursos financeiros, realização e propósito.
As áreas escolhidas e suas subdivisões não precisam seguir apenas um padrão, a escolha das 4 grandes áreas dependerá de suas necessidades.
Veja a imagem abaixo, ela apresenta uma Roda da vida pronta para ser utilizada, nela você pode notar a presença das 4 grandes áreas e os temas que as compõem.
Agora que já sabe o que é a roda da vida, que tal descobrir como fazer uma? Para isso fique ligada nas próximas dicas.
Como criar a sua própria Roda da Vida?
A partir de agora é mão na massa. Vamos colocar nossa Roda da Vida em prática!
1º Passo: ao desenhar sua roda em um papel não esqueça de dividir as categorias e subcategorias, lembrando que não há um padrão para essa escolha. Feito isso você irá numerar cada subcategoria de 1 a 10, lembre-se de colocar o 0 no centro e o 10 na borda!
2º Passo: agora chegou a hora da pontuação!
Vamos imaginar que você tenha colocado o pilar Qualidade de vida, dentro dele optou por inserir hobbies e diversão, nesse momento você precisa parar e se perguntar: “de 0 a 10, qual meu nível de satisfação em relação a essa área da minha vida?” Para a pontuação escolhida marque um X.
3º Passo: ligue os pontos!
Quando terminar de pontuar todas as categorias você deverá ligar os pontos de sua roda, eles lhe trarão um panorama de seu nível de satisfação.
4º Passo: o momento de reflexão.
Ao concluir os passos anteriores você deverá observar os aspectos que receberam maior e os aspectos que receberam menor pontuação. Isso te auxiliará no processo de replanejamento da própria vida, você saberá por fim quais são as áreas que precisam mais de sua atenção.
A roda da vida funciona como um mapa pessoal, imagina poder ver a própria vida de forma tão clara e concreta? É aqui que mora o tesouro dessa atividade holística.
Por poder enxergar com tamanha clareza pode-se traçar planos, rever prioridades, adequar áreas e por fim chegar ao autoconhecimento.
Conhecer nossos pontos fracos e fortes é o que nos torna únicos e por que não, bem-sucedidos. Se é isso que busca, tenho uma boa notícia, você está no caminho certo!
Mas eis que chega a Roda da Vida e traz o conhecimento para cá!
Chegamos ao término de nossa jornada, mas isso não pode e nem deve significar o fim, agora que você aprendeu a colocar em prática sua Roda da Vida não deixe de fazer dessa ação um exercício diário.
Encare seu mapa como um espelho e volte sempre sua atenção para ele, faça ajustes, mude a rota, reprograme-se, cuide do que estava descuidado e fortaleça ainda mais o que estava fortalecido.
Procure a motivação dentro de si mesma, não espere que isso venha do mundo exterior. E para saber mais detalhes sobre autoconhecimento e a elaboração da Roda da Vida procure nossos especialistas e aumente suas chances de sucesso pessoal.