Renata Arakaki

Ouvi esses dias uma frase que diz exatamente o que penso e sinto: “a vida é boa quando você está feliz, mas a vida é bem melhor quando os outros estão felizes por sua causa”. 

Acredito que as relações estão no centro dessa filosofia de vida que procuro seguir.  Foi o que me levou a voltar todo o meu trabalho para ajudar as pessoas a criarem relacionamentos saudáveis e felizes em todos os níveis.

Criei um processo que chamei de *Curas da Alma* que visa minimizar os entraves nas relações pessoais para maior satisfação na convivência intrapessoal (consigo mesma), Interpessoal (com os outros) e afetivo (entre casais). É assim que posso ajudar você:
Conflitos internos

- Dificuldades de relações no nível social e profissional
- Dificuldades no relacionamento afetivo
- Conflitos com as pessoas

Para explorar, entender e promover a cura nos três níveis de relacionamento, uso ferramentas originadas em várias culturas e vertentes, como o *Mahah Lilah*, o jogo da vida   que promove o autoconhecimento; ferramentas de *Coaching* que ajudam a definir os melhores caminhos a percorrer; *Pirâmide P.I.N* na mediação de conflitos; além de *Meditações Ativas* e a compreensão de aspectos sociossexuais e anátomo-fisiológicos envolvidos na energia da Sexualidade. 

Usando a cada dia as ferramentas que aprendi, para trabalhar a mim mesma e procurar ser a melhor versão em cada papel que desempenho, posso dizer que trabalhar com você será mais uma oportunidade de crescimento para mim.

Maha Lilah não é um oráculo. Criado há mais de 2 mil anos e baseado nos Vedas – escritura sagrada do hinduísmo – é também conhecido como Jogo da Vida e utilizado por terapeutas como um espelho onde se reflete a vida da pessoa, a percepção que tem de si mesma, o caminho que está trilhando e as relações de causa e efeito.

Quando uma pessoa está insatisfeita com sua vida e não sabe qual caminho tomar para encontrar-se, o Mahah Lilah funciona como um mapa que mostra as questões que devem ser trabalhadas, os padrões de repetição, o que está bloqueando e quais são as melhores soluções para as questões que se apresentam. 

Embora apresente-se como um jogo de tabuleiro, o Maha Lilah é visto como um ponto de partida ao revelar a dinâmica psicológica da pessoa, bloqueios, potencialidades e estados de consciência – como se fosse um diagnóstico – e junto com o terapeuta a pessoa pode optar por vários caminhos de autodesenvolvimento que possam ajudar a curar suas feridas, alcançar seus objetivos e realizar-se como ser humano. 

Como uma bússola, o Mahah Lilah conduz a pessoa para o despertar.

Maha Lilah

A proposta da Meditação Ativa é fazer exatamente o que diz o nome – meditar enquanto está fazendo alguma atividade. Não é necessário ficar parado, fazer posturas, espantar pensamento ou cantar mantras: o princípio é a atenção plena na atividade que está sendo feita. 

O conceito tradicional de meditação está ligado a relaxar e não pensar em nada – o que é muito difícil, já que a mente está sempre trabalhando, pensando em eventos passados, planejando futuro, tentando resolver problemas.

Já a Meditação Ativa é realizada enquanto se faz uma tarefa, seja doméstica ou não, e propõe o foco profundo no que está fazendo, deixando a mente livre da agitação. Ao praticá-la a pessoa se desconecta do mundo para viver seu próprio presente. 

Um dos exemplos mais comuns de Meditação Ativa é a caminhada feita com consciência, observando cada detalhe: a respiração, o ritmo, odores, temperatura, tudo que está no trajeto, como o corpo se move – tudo sem nenhum julgamento, sem envolvimento. Se há pensamentos eles são apenas observados e descartados. Nunca alimentados.

Outras maneiras de se praticar a Meditação Ativa é enquanto cozinha ou faz tarefas de casa, fazendo algum exercício, ouvindo música, desenhando ou fazendo algum trabalho manual – o importante é o foco. 

Com a Meditação Ativa é possível reduzir o estresse, controlar as emoções, eliminar tensões acumuladas, acalmar a mente, aumentar a concentração e atenção plena., além de auxiliar nos tratamentos de doenças e fobias.

Meditação Ativa

Curas da Alma é um trabalho que visa minimizar os entraves nas relações pessoais e permitir que haja maior satisfação das pessoas envolvidas no processo de convivência, seja na relação intrapessoal (consigo mesmo), interpessoal (com outras pessoas, considerando os âmbitos familiar, profissional, escolar, religioso, entre outros) e afetiva (relações entre casais) – para ajudar pessoas e/ou casais a sentirem e proporcionarem mais prazer em suas relações afetivo-sexual.

O processo, único e individual, é desenvolvido sobre várias técnicas e ferramentas, dentre as quais se destacam:

O Jogo da Vida, método de autoconhecimento baseado na jornada do herói de Joseph Campbell, através do Mahah Lilah, um jogo milenar de origem védica;

Ferramentas de Coaching para momentos específicos, com o objetivo de identificar as maiores dificuldades e objetivos, e mostrar os melhores caminhos para alcançar;

Pirãmide P.I.N, usada na Mediação de Conflitos, para explorar o que está por trás do posicionamento das pessoas envolvidas, com a intenção de reconhecer as ações com maior profundidade;

Sexualidade, intimamente ligada à energia vital e força que movimenta os aspectos da vida, com foco em aspectos sócio sexuais e anátomo-fisiológicos de cada pessoa;

Meditações Ativas para pacificar a mente e a prática no dia a dia, não só para controle das emoções, mas para ficar livre das agitações.

Renata Arakaki

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Maha Lilah

R$ 200,00

50 Minutos.

Meditação Ativa

R$ 150,00

50 Minutos.

Relacionamento e Sexualidade

R$ 300,00

50 Minutos.

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