Podemos até ter ouvido algum dia sobre. Mas, muitos tem dúvidas sobre como funciona e o que é aromaterapia. Vamos começar com um pouquinho de história, ok? O primeiro aromaterapeuta registrou esse estudo em seu tratado de química, no ano de 1920 na França.
René-Maurice de Gattefossé, o pai da aromaterapia como nós conhecemos hoje, desenvolveu essa terapia complementar com seu propósito focado na saúde.
Mas, o uso de plantas com o propósito medicinal já era usado a milhares de anos pela Ayurveda – medicina chinesa e pelos egípcios. No Egito, os óleos essenciais foram criados, a priori, com o foco no embalsamento do Faraó e toda a família real.
Os óleos essenciais são uma extração super concentrada de plantas em geral. Elas afetam bioquimicamente nosso cérebro. Mais precisamente, o sistema límbico. Além disso, podem ser usadas no corpo através de uma massagem. Nesse caso, se mistura o óleo essencial com algum “veículo condutor” conhecido por muitos como óleos vegetais.
Uma área de estudo, chamada de psicoaromaterapia, analisa como o aroma dos óleos afetam nosso cérebro. Os óleos possuem substâncias odoríferas. Ao entrarem em contato com as narinas, estimulam as células olfativas e causam reações em nosso sistema límbico. Depois, por suas vez, desencadeiam hormônios em nosso cérebro.
Ferramentas dos aromaterapeutas
Existem maneiras diferentes de se usar os óleos essenciais. Porem, vale ressaltar que o aromaterapeuta é a pessoa ideal para lhe dizer qual o melhor óleo para você e o jeito que deverá usá-lo. Entretanto, iremos expor aqui algumas formas de se usar os óleos:
Colar aromaterapia ou brinco aromatizador
Uma maneira prática de se utilizar os óleos essenciais no dia-a-dia. Isso porque no colar ou brinco há um relicário com um filtro dentro. Nele, você pode pingar algumas gotas de seu óleo.
Uma ótima opção para quem busca avançar em seus dias de maneira mais plena, leve e pragmática. Ter o viés de um aromaterapeuta é sempre o ideal, pois ele sabe a melhor fórmula para sua necessidade.
Blend Roll-on de óleo essencial
Os óleos essenciais podem ser até cem vezes mais forte do que a matéria prima. Portanto, não é recomendado aplicar os óleos puros na pele sem uma orientação profissional.
Muitas vezes, as pessoas precisam uma solução rápida para o que buscam ou sentem. Tendo em vista, surgem as versões blend roll-on. O propósito destes é serem usados em situações que precisamos de um alívio ou motivação instantânea.
Esta versão é considerada a ideal para aquele que busca dar um “up” em seu dia. Seja em momentos de stress ou desânimo.
Óleos vegetais
São a segunda mais poderosa arma na aromaterapia em uma sessão de massagem. O ideal para se misturar os óleos essenciais. Isso porque são excelentes condutores. Assim, carregam muitas propriedades benéficas para o organismo.
Após a orientação de um aromaterapeuta, podemos misturar um óleo essencial com: óleo de coco, amêndoas doces ou uva.
Onde obtemos uma sinergia entre os dois. Desse modo, os efeitos de ambos são potencializados.
Águas Florais
Os hidrolatos são popularmente conhecidos como águas florais. Obtidos a partir de uma extração do óleo essencial por meio da destilação a vapor d’água. Após esse vapor ser armazenado e retornar ao estado líquido, temos o hidrolato.
Esta extração possui uma concentração baixíssima de óleo essencial. Sendo a melhor opção para mulheres grávidas, lactantes, bebês, idosos ou até mesmo seu animalzinho de estimação. Podendo ser aplicado na pele sem nenhuma preocupação.
Aromatizador de ambiente
Uma mistura feita pelo aromaterapeuta, sendo uma ótima opção para se usar em seu escritório ou em casa. Com um aroma sutil e as propriedades ideais para você, o aromatizador é perfeito para harmonizar e potencializar o jeito que sua mente está funcionando.
Massagem
Muitos terapeutas trabalham com massagem, seja este um aromaterapeuta ou não. Que os efeitos dos óleos ocorrem é um fato, justamente por isso o SUS também faz uso deles.
Escolha um óleo vegetal de sua preferência. Depois, adicione uma gota do óleo essencial que julgar adequado e misture bem. Dependendo de sua escolha, a massagem poderá ser inclinada para algo mais relaxante ou tendo a meta de remover tensões.
Cosméticos
Os óleos essenciais podem ser usados em muitas fórmulas e com propósitos diferentes. Tendo sempre uma coisa em comum, o cuidado. Além disso, o embelezamento da pele, cabelo, unhas e rosto.
Quando eu acabo de comprar um shampoo, costumo pingar 2 gotas de alecrim no frasco. Antes de usar, balanço bastante. O alecrim tem propriedades que previnem a queda de cabelo e auxiliam no crescimento.
Tipos de Difusores
Elétrico
Esta versão é barata, compacta e consome pouca energia. Possui um controle de temperatura que solta pouco a pouco o óleo no ar. Esta versão é nada mais que um plug, que conectamos na tomada. Contém um pequeno frasco com um blend de óleo essencial.
Nebulizador
Usam os óleos essenciais em sua forma pura, e devido a isto, muitos os consideram como os mais poderosos. São difusores a frio e quebram em partículas minúsculas o óleo. Assim, deixando um aroma bem difundido no ambiente. Uma opção muito boa para quem busca efeitos mais notáveis.
Ultrassônico
São também umidificadores, pois misturam óleos essenciais com água. Porém, a diferença entre estes está no fato de que o difusor ultrassônico adiciona íons negativos no ar. Em outras palavras, aumenta o fluxo de oxigênio. Bem como ajuda a eliminar alguns micro-organismos, poluentes, bactérias e até mesmo vírus no ar.
Inclusive, existem inaladores ultrassônicos onde é possível colocar uma quantidade ínfima de um óleo essencial. Ajuda no trato respiratório, principalmente para bebês. Mas, cuidado!
Não recomendamos que adicionem óleo sem antes consultar um aromaterapeuta. Como já dissemos, os óleos são muito fortes e podem causar reação alérgica. Então, isso dependerá da quantidade e forma usada.
Difusor a vela
Geralmente é feito de cerâmica. Contém uma superfície côncava no topo, um buraco na parte de baixo da peça – onde se coloca a vela.
Basta pingar algumas gotinhas de seu óleo essencial com um pouco de água na parte de cima da cerâmica. Para então, colocar uma vela acesa na parte de baixo e “vúala”!
Quais os principais e como escolher os óleos essenciais
Existem muitos tipos de óleos essenciais, aqui não será possível enumerar todos. Porém, citaremos os mais casuais e seus benefícios. “Bora” lá então?
Capim Limão
Com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Ideal para quem busca dar uma turbinada na rotina de beleza.
Limão Siciliano
É muito bom para se usar no trato respiratório. Isso porque é um antibacteriano e antiviral. Por ser um cítrico, proporciona motivação e alegria.
Bergamota
Auxilia o corpo na quebra de gordura localizada e celulite. Bem como ajuda no tratamento de depressão e é um lipolítico. Muito bom para se usar em uma massagem modeladora.
Laranja Doce
Assim como o limão siciliano, possui qualidades antidepressivas. Traz alegria e motivação para seu dia. Além disso, é um desintoxicante e ajuda no equilíbrio emocional.
Camomila
Quando usado com produtos de beleza, seu efeito é de hidratante. Entretanto, sua principal qualidade é a de acalmar. Opção perfeita para quem busca um alívio na rotina
Erva Doce
Auxilia na prevenção de rugas, bom para limpezas, indicado para peles maduras e usado também em massagem linfática. Contudo, assim como a sua amiga Camomila, usam-a para acalmar os ânimos.
Sálvia
Perfeito para quem busca uma limpeza profunda em seu banho de ervas. Suas propriedades adstringentes e secativas, são muito boas para peles oleosas, basta misturar um pouquinho em sua loção ou creme.
Citronela
Diminui a transpiração no pé e o mau odor. Com efeitos fungicida, é muito usado em micoses na pele e unha. Também é indicado para uma pele oleosa, inflamada ou com acne.
Gengibre
É um ótimo expectorante, analgésico, descongestionante linfático e venoso. Mas suas principais qualidades consistem em ser um anti-inflamatório e antioxidante. Ideal para complementar um tratamento médico.
Eucalipto
Definitivamente, a melhor de todas as opções quando se fala de benefícios para o pulmão e as vias respiratórias. Ainda que esta seja a melhor opção de óleos essenciais para o pulmão, deve-se consultar um aromaterapeuta. Ele lhe dirá a quantidade e maneira que usará tal ferramenta.
Canela
Muito bom para dar uma estimulada no seu dia. Se procura algo para lhe dar mais ânimo e força, essa é a escolha! Mas, também é muito bom para o couro cabeludo, cabelo e tratamento em pontas duplas, caspa e quebra capilar.
Hortelã-pimenta
Auxilia em inflamações, acne, vermelhidão ou lesões na pele, bem como é um ótimo repelente. Serve também como um estimulante para a mente.
Através da ciência, concluímos que os óleos essenciais são uma opção muito benéfica ao organismo e mente. Com a dosagem certa e o óleo ideal, sua meta será alcançada de maneira mais branda e consciente. Não se esqueça de consultar um aromaterapeuta antes de tudo.