Aqui você encontra:
- O significado de ho’oponopono;
- Como colocar um mantra em prática;
- Quais são as 4 poderosas frases do exercício.
Em um dos momentos mais difíceis da minha vida, uma de minhas melhores amigas me perguntou se eu já tinha ouvido falar a respeito do significado de Ho’oponopono.
Confesso que no início estranhei a pergunta e a palavra que me era apresentada, mas, a curiosidade falou mais alto e decidi aprender mais sobre essa nova filosofia de vida que surgia diante de meus olhos.
Eu queria saber mais porque passava, como todo bom mortal, por um período de caos, estava insatisfeita com minha vida e minhas escolhas.
Sentia como se tudo ao meu redor estivesse desajustado, nada mais fazia sentido, de repente um desejo incontrolável de simplesmente deixar de existir começou a tomar conta de mim.
Meu contexto estava tão sofrido que eu mal podia perceber que carregava o mundo nas costas. Por conta disso, era incapaz de ser grata pelas pequenas coisas e de exercer o autoperdão.
Contudo, mesmo em uma situação tão cinzenta, o Universo se encarregou de colocar em meu caminho alguém que não só conhecia o significado da palavra ho’oponopono, mas também sabia como colocá-lo em prática.
É por isso que hoje estou aqui, para compartilhar com você minha trajetória depois de conhecer o significado de ho’oponopono.
Se está desejosa por uma mudança significativa, siga meu conselho e continue lendo esse texto!
Por que o significado de ho’oponopono é tão poderoso?
Com certeza você já ouviu em algum lugar que as palavras têm poder. Pois bem, é desse princípio que partimos para falar sobre o significado da palavra ho’oponopono.
Antes de mais nada, precisamos destacar que estamos falando de um mantra de origem havaiana cujo objetivo se volta para a libertação do praticante.
Isso significa que através de frases de poder somos capazes de liberar o perdão e de sair de situações conflituosas.
Qual o significado de ho’oponopono na língua havaiana?
Na idioma havaiano, ho’oponopono significa “endireitar” ou “colocar em ordem”, é por isso que esse mantra é considerado uma espécie de “oração dos ajustes”.
Ao dizermos que estamos colocando alguma coisa em ordem, precisamos em primeiro lugar ter a consciência de que mesmo contra nossa vontade, algo precisará sair do lugar.
Sabe por quê?
Porque antes de fazer uma faxina em nossas casas, precisamos colocar os móveis de “pernas para o ar”, do contrário, muita sujeira pode ficar no meio do caminho.
A proposta holística de ho’oponopono, vem, portanto, para limpar e renovar, é aqui que mora seu poder!
Não é apenas uma questão de repetição de frases, é uma questão de mudança de perspectiva.
Agora que já compreendemos o significado de ho’oponopono, podemos avançar. Está na hora de conhecermos as 4 frases desse mantra!
4 frases de poder para usar no dia a dia
Como anda sua perspectiva diante da vida? Faço essa pergunta porque como disse no início de nossa conversa, quando ouvi pela primeira vez o conceito de ho’oponopono passava por um período turbulento.
Trouxe esse questionamento, porque ele te ajudará durante o exercício do mantra. A proposta da prática é trazer libertação e consciência, portanto, você precisará revisitar momentos difíceis de sua vida.
Sim, será necessário “mexer” em antigas mágoas e feridas. Contudo, há um bom motivo por trás: sua própria limpeza espiritual.
Como pode ser realizado o exercício?
As 4 frases-chave usadas durante o exercício podem ser entoadas como mantra ou oração, a forma de dizê-las não importa, o importante é manter a fé naquilo que é dito! Observe:
1. Sinto muito
2. Me perdoe
3. Eu te amo
4. Sou grato
Ao revisitar suas emoções e vivências negativas você irá recitar essas frases. Imagine a pessoa de quem tem mágoa ou situação que não consegue esquecer, diga pausadamente as 4 frases e mentalmente continue na cena que te machuca, agora visualize uma luz branca envolvendo sua dor.
Na sequência imagine-se liberta desse sofrimento, mande embora aquilo que não te serve mais, assuma a responsabilidade pelo que te afeta e deixe partir.
Não tenha medo de colocar esse exercício em prática várias vezes ao longo do seu dia, invista nessa trajetória de libertação com perseverança.
Caminhando em seus sapatos
Eu também já estive em um limbo sem esperanças, já quis desistir e jogar tudo para o alto. Também já investi e duvidei de inúmeras práticas, já iniciei tratamentos e os abandonei, já desisti de mim, várias e várias vezes.
É por isso que continuo aqui, porque, mesmo sem saber quem me lê, posso imaginar como está sua dor, e acredite, também já estive aí, eu também já calcei esses sapatos.
Eu sei que quando se está passando por fases difíceis fica difícil manter a fé, mas procure entender que a única responsável por sua vida é você mesma, se não procurar se tratar e se ajudar ninguém o fará por você.
Permita-se experimentar o exercício de ho’oponopono e através dele busque o autoconhecimento e aprenda a se perdoar e a perdoar quem te fez mal.
Por mais que seja difícil compreender isso, o outro, assim como você, está fazendo o seu melhor.
Mas, o outro foi injusto comigo!
Sei disso, mas era o que ele tinha para oferecer, por mais estranho que pareça, esse era seu “melhor”.
Quando se aprende a enxergar as situações por essa perspectiva nos frustramos menos, pois, aprendemos a não criar tantas expectativas.
Você está preparada?
Está disposta a pedir perdão, a se perdoar, a declarar seu amor e a ser mais grata? Já imaginou quais os benefícios desse novo olhar diante da vida?
Citarei alguns como modelo de minha própria experiência:
– Você passará a ter um olhar mais empático consigo mesma;
– Pedirá perdão com mais facilidade;
– Irá condicionar seu cérebro a frequências de pensamentos mais saudáveis;
– Entenderá que expectativas podem ser frustradas e isso não significa o fim do mundo, nem dos seus sonhos;
– Você se sentirá mais em paz consigo e com os outros.
A lista é infindável, mas não basta que eu fale, você precisa colocar em prática. Para te ajudar nessa trajetória nós disponibilizamos profissionais que se aprofundam diariamente no significado e na prática de ho’oponopono.
Então, está esperando o que para entrar em contato? Esperamos por você!
Muita Luz!