Neste artigo você verá:

• A origem dos problemas emocionais: a causa do desequilíbrio mental.

• Quais são as doenças emocionais mais comuns.

• Como tratar doenças psicossomáticas no mundo contemporâneo.

Você já parou para pensar qual a origem de seus problemas emocionais?

Faço essa pergunta porque é preciso encontrarmos a origem para conseguirmos alcançar senão a cura, pelo menos o equilíbrio. 

Para isso, precisamos compreender melhor como funciona essa dinâmica entre corpo e mente: 

Quem nunca sentiu aquele friozinho na barriga por causa de uma viagem? Os dias que antecedem a partida são um verdadeiro misto de animação e ansiedade. 

Pois bem, creio que até aqui estamos falando a mesma língua, até porque ficamos mesmo bem agitados diante de uma experiência que nos tira da rotina. 

Acontece que fazia 25 anos que eu e minha família não sabíamos o que era ouvir o barulho do mar, além disso, tratava-se da minha primeira viagem de avião. 

Definitivamente era muita emoção para uma pessoa só, e nesse contexto de novas experiências adivinha quem deu o ar da graça? Ela mesma, a ansiedade. 

Eu até tentei ser racional e repetir várias vezes que aquela preocupação excessiva era apenas o medo do novo. 

Mas, por mais que eu fizesse um esforço hercúleo para me controlar, meu corpo começou a sentir as consequências daquele turbilhão de sentimentos. 

No meu caso o órgão afetado foi o intestino. Nunca tive problemas para ir ao banheiro, contudo, na semana do embarque, por mais cuidado que eu tivesse com minha alimentação nada fazia meu intestino funcionar. 

Conversando com meu irmão sobre esse sintoma escutei o seguinte: “também fiquei assim na minha primeira viagem de avião, quando chegar lá isso passa”.

Dito e feito, após o café da manhã de meu primeiro dia com o “pé na areia” meu intestino voltou a ser o reloginho que sempre foi. 

Essa experiência me fez pensar: como um sentimento não resolvido pode interferir dessa maneira no funcionamento do meu corpo? 

Por que eu sinto isso? Aprendendo um pouco mais sobre a origem dos problemas emocionais

No dia 12 de Janeiro o mundo entrou em choque ao saber do falecimento aos 54 anos de Lisa Marie Presley, única filha de Elvis Presley. 

Embora a imprensa ainda não tenha tido acesso a causa oficial da morte da cantora, algumas informações já são conhecidas do grande público.

Além de lutar contra seu vício em medicamentos, Lisa estava em uma dieta extremamente restritiva, como se não bastasse a própria cantora afirmou estar devastada diante do luto pela perda do filho em 2020. 

Diante disso, creio que não seria tão absurdo afirmar que a maioria das doenças de Lisa eram de origem emocional. 

E mesmo que distante de nossa realidade, Lisa não estava sozinha. 

Sentimos o que sentimos por uma série de fatores, o ambiente em que vivemos, as pessoas com que convivemos, nossos traumas de infância, nossas experiências amorosas podem esconder a origem de nossos problemas emocionais. 

Por isso, embora não haja uma questão única, mas sim um emaranhado de causas, citamos abaixo situações que podem influenciar diretamente em nosso desequilíbrio mental: 

• Traumas de infância: o que seus fantasmas escondem? Pais abusivos, falta de cuidados, negligência dos tutores, violência física e emocional, saímos da infância, mas nossos traumas nos acompanharão pelo resto de nossas vidas. 
• Convivência com pessoas tóxicas: diga-me com quem andas e te direi quem és, nos dias atuais podemos atualizar esse ditado para diga-me com quem andas e te direi como está sua saúde mental, pessoas tóxicas e abusivas desequilibram nossa mente e espírito.
• Luto: a perda das pessoas que amamos cria dentro de nós cicatrizes profundas, o processo do luto desestabiliza e entristece, diante desse ambiente doenças psicossomáticas podem aflorar. 
• Angústia, tristeza e ansiedade: aquelas vozes negativas em nossas cabeças que são difíceis de serem silenciadas também estão atreladas a origem de nossos problemas emocionais. 

 Quais são as doenças emocionais mais comuns? 

No tópico anterior falamos sobre situações que estão ligadas a origem de nossos problemas emocionais, como a lista de fatores é considerável também não poderíamos deixar de citar: 

• Questões genéticas e fisiológicas.
• Carga excessiva de trabalho.
• Depressão.
• Isolamento.
• Insegurança e estresse.
• Desamparo.

Portanto, agora que conhecemos algumas causas das doenças de origem emocional falemos um pouco sobre os sintomas das doenças emocionais mais comuns:

• Sensação de falta de ar, às vezes acompanhada de vertigem.
• Coceiras e alergias.
• Dores musculares.
• Aceleração dos batimentos cardíacos.
• Constipação ou diarréia.
• Ardência na pele.
• Queda de cabelo.
• Baixa imunidade.
• Crises de enxaqueca
• Mudanças na libido.

Com tantos sintomas, até mesmo os mais céticos quando o assunto é saúde mental já se rendem ao fato de que corpo e mente são indissociáveis e o bom funcionamento de um reflete no outro. 

Diante de tudo que expusemos podemos comemorar em alguns aspectos, pois o avanço da medicina trouxe voz às doenças mentais. 

O que antes era considerado frescura ou exagero agora passa a ter diagnóstico e tratamento. 

Portanto, fica a questão, é possível encontrar a cura para a origem de nossos problemas emocionais? 

Luz no fim do túnel: os tratamentos para as doenças psicossomáticas existem

Você já pode procurar ajuda, pois, como mencionado no título, já existem tratamentos para as doenças psicossomáticas. 

As linhas de terapia, tratamentos holísticos, meditação, homeopatia e até mesmo os exercícios físicos podem garantir mais qualidade de vida para aqueles que sofrem com as doenças de origem emocional. 

As formas de tratar são variadas e buscar auxílio diante das dificuldades já é o primeiro passo em busca da cura  e do equilíbrio 

Portanto, sem desespero, por mais que sua situação esteja complicada, desistir não pode ser uma opção. 

Busque sempre o autoconhecimento, o posicionamento e o amor próprio. 

Atrelado a isso para de “engolir tudo”, não deixe que silenciam sua voz e aprenda que o “NÃO” para o outro pode significar o SIM para você!

E isso não é egoísmo, é autocuidado, e cá entre nós, sem ele não há possibilidade de vida saudável. 

Diante desse nosso breve bate papo e se você quiser saber mais sobre a origem dos problemas emocionais e as doenças emocionais mais comuns, não perca mais tempo e entre em contato com nossa equipe. Cuide-se para que possa desfrutar de maneira plena dos momentos de alegria!