Aqui você irá encontrar: Desconfio de gente que vomita felicidade. Essa frase virou um mantra que faço questão de reproduzir…
saúde
Transtorno disfórico pré-menstrual – o que é, causas e tratamento
Neste artigo você saberá: Se você é mulher sabe como não é fácil sangrar uma vez por mês ao longo…
Mindful eating e nosso relacionamento com a comida
Direto ao ponto: Para muitas pessoas, relacionar-se com a comida pode ser desafiador. A culpa, ansiedade, frustração, medo, são tantos…
Conheça a importância do Dia Nacional da Luta Antimanicomial
Direto ao ponto: No dia 18/05 comemoramos no Brasil o Dia Nacional da Luta Antimanicomial, mas você sabe o que…
Como a prática da meditação guiada pode ajudar no cotidiano
Neste artigo você lerá: Você sabia que crises de ansiedade, insônia, irritabilidade e toda uma gama de sentimentos ruins podem…
Está em crise? Conheça os mantras para acalmar a ansiedade
Neste artigo você lerá: Você sabia que existem mantras para acalmar a ansiedade? Se você, assim como milhares de brasileiros,…
Grounding: como essa prática pode trazer bem-estar diário
Ao longo desse artigo você encontrará: Faz quanto tempo que você não coloca os pés no chão? Essa não é…
Qualidade de vida: Você sabe o que é Síndrome de Boreout?
Nesse texto você verá: O termo Síndrome de Boreout soa estranho? E se eu te disser que você até pode…
Conheça os 5 hábitos saudáveis e aprenda a cultivá-los
Ao longo deste artigo você verá: Desenvolver hábitos saudáveis pode não ser o bicho de sete cabeças que muita gente…
Quiet Quitting – qual o significado da demissão silenciosa
Nesse artigo você encontrará: O termo “quiet quitting” ou em português “demissão silenciosa” vem ganhando um espaço cada vez mais…