Encarar um emprego novo, mudar de cidade, conhecer novos amores ou qualquer possibilidade de mudança de rota sempre dá aquele frio na barriga, certo?!
E sabe por quê isso acontece? Simples, ao sinalizarmos ao nosso cérebro tentativas de sair da zona de conforto ele “grita” desesperadamente para que continuemos em nossos devidos lugares.
Na verdade, nossas tentativas de mudanças geram angústia e como estamos falando de um sentimento negativo ninguém em sã consciência se delicia em senti-lo.
Nós gostamos das certezas, da solidez, das alegrias e de tudo o que nos é conhecido, porém o problema desse mundo tão arco-íris e perfeito é um só: ele NÃO EXISTE.
Independente do nosso querer, o mundo real está sempre exigindo que nos lancemos para o desconhecido.
O mundo é móvel e é por isso que ele espera de cada ser vivente a famigerada movimentação.
Agora, quando o assunto é movimento, logo me vêm à mente dois tipos de situações: as primeiras são aquelas nas quais saímos de nossa zona de conforto por vontade própria, já as segundas são as que nos tiram do prumo sem questionar nossa vontade.
Não sei em qual momento da vida você se encontra, não sei se quer com todas as suas forças mudar de vida, mas tem medo de sair da zona de conforto, ou quem sabe a vida te colocou em um beco sem saída cuja única opção é a mudança.
Seja lá qual for sua situação tenha certeza de que acaba de dar um grande passo rumo à liberdade, pois sair do casulo é libertação!
É possível vencer o medo de sair da zona de conforto?
A verdade é que ninguém quer abrir mão daquilo que é seguro, até porque sabemos bem como a vida pode ser instável. E por isso, para nós, pobres mortais, aceitar correr riscos não é fácil.
Afinal, se eu já estou acostumada a isso, por que alterar?
Ao lançar essa pergunta sou obrigada a refletir sobre minha própria história de vida.
Minha mãe passou longos 16 anos imersa em um relacionamento abusivo, e eu me recordo bem de uma das frases que de maneira recorrente saia de sua boca:
“Ruim com ele, pior sem ele.”
Essa frase sintetiza bem o medo que minha mãe tinha de sair de sua zona de conforto, embora não houvesse nesse caso, conforto nenhum.
Pensando nessa situação fico assustada com essa “falsa” segurança que algumas situações podem trazer, e é desse modo, temendo o desconhecido, que muitas vezes aceitamos o limbo e achamos que não há nada do outro lado.
Diante disso, não consigo deixar de enxergar nossas zonas de conforto como potencialmente perigosas, afinal elas constantemente nos impedem de vivenciar novas experiências.
Nós não sabemos o que acontecerá em nosso futuro, e precisamos parar de pensar nessa falta de controle de forma negativa, o Universo pode sim nos trazer coisas surpresas boas.
Minha mãe, ao sair da zona de conforto, se libertou de um relacionamento abusivo, conquistou sua independência em vários aspectos e descobriu que não se pode deixar o medo tomar conta.
Se ela tivesse permanecido em uma situação tóxica por acreditar que aquilo era o máximo que poderia esperar da vida estaria infeliz até hoje.
E é por isso que estamos tendo essa conversa, para te ajudar a enfrentar seus fantasmas e agir, de garanto que a vista do outro lado pode ser incrível!
Liberte-se: 5 dicas para te ajudar a superar seus medos e inseguranças
Como você já sabe, para nada na vida há fórmulas mágicas, o que existem são pessoas que já passaram por situações semelhantes dispostas a compartilhar seus aprendizados. .
Tendo isso em vista, listamos para você alguns aprendizados em formato de dicas que podem te ajudar a dar o primeiro impulso para sair da zona de conforto.
1. Vai com medo mesmo: você se sentirá insegura antes de iniciar seu processo, contudo apenas dê o primeiro passo, não se esqueça que na vida é preciso movimento.
2. Silêncio, Bruno: não dê tanta atenção aos pensamentos negativos.
Na animação da Pixar, o personagem Alberto afirma que sempre que o medo e os pensamentos ruins querem tomar conta ele simplesmente faz com que eles se calem, a frase “Silêncio, Bruno” é uma metáfora para o controle das emoções ruins.
3. Cerque-se de pessoas que te incentivem: procure viver rodeada de pessoas que te inspirem e motivem, amigos, família, companheiro, seja lá quem você escolher para te acompanhar, certifique-se de que se trata de alguém que sempre te motivará.
4. Aprenda a abrir mão: você terá que fazer escolhas, portanto algumas coisas ficarão para trás, não tenha medo de errar, se isso acontecer significa que algo de novo foi tentado.
5. O resto do mundo tentará te dissuadir: pense como Nietzsche, demore o tempo que for para tomar sua decisão, e quando for agir não recue ante nenhum pretexto, até porque o mundo tentará te fazer desistir.
La vita è adesso – A vida é agora
Não espere a ocasião ideal para valer sua vida valer a pena. Embora estejamos sempre de olho no futuro, nossa única certeza está no presente.
Mude enquanto ainda há tempo, busque novas oportunidades e procure por outros começos, aprenda a perdoar seus erros pois eles são a maior prova de que você ousou se arriscar em algo.
E lembre-se que suas escolhas definem quem você é, portanto, é hora de se permitir e de se atrever, faça da ação a base de sua personalidade, adote uma postura ativa diante da vida.
Sabemos que sair da zona de conforto é trabalho para aqueles que sabem que o que nos difere dos outros animais é possibilidade de mudança, e com isso em vista se abrem para o mundo.
Diante de todos os aprendizados reflita, faça sua parte e não desista, as oportunidade do outro lado valem os riscos do agora. Claro, se precisar de uma mãozinha, pode contar com a Anyma. Procure uma terapia que combine com você.
Abraços e até a próxima!